松が取れるまで、雑煮で過ごそうとして、大みそかに雑煮用に下味をつけた大量の鶏団子を、フリージングしておいた”焼き鳥用タレ”を使って、松が取れる前につくねにした際の調理を紹介させていただきます(^^;;)。
1. 材料と成分計算
年末、体調を崩したので、松が取れるまで雑煮で過ごそうと考え、大みそかに大量に鶏団子で雑煮を作ったのですが(*1)、計1.5kg(750g×2回)も鶏団子を使ったら😅、流石に作りすぎて食べきれませんでした😅。
ダメにする前にと、松が取れるころ、フリージングしておいた”焼き鳥用タレ”を使ってつくねにしてしてみました😀。
材料と食塩量/脂質量
| 材料 | 分量 | 脂質 | 食塩 | 熱量 | |||
| 下 味 タ レ |
<1-1> | 水 | 2000.0cc | 0.00g | 0.00g | 0kcal | |
| <2-1> | サンリク | 早煮昆布 | 1枚(3g) | 0.05g | 0.23g | 4kcal | |
| <2-3> | シイタケ(乾しシイタケ、乾) | 1個(中)(4g) | 0.02g | 0.00g | 1kcal | ||
| <3> | 生シイタケ(菌床栽培、生) | 8個(小)(100g) | 0.60g | 0.00g | 37kcal | ||
| <4-1> | ミツカン | 昆布つゆ | 100.0cc | 0.00g | 11.40g | 135kcal | |
| <4-2> | ミツカン | ほんてり | 20.0cc | 0.00g | 3.32g | 56kcal | |
| <4-3> | 味の素 | ほんだし | 10.0g | 0.06g | 4.00g | 24kcal | |
| <4-4> | 味の素 | うま味調味料 | 5.0g | 0.00g | 1.50g | 14kcal | |
| <5> | IHミートソリューション | 鶏団子(生姜入) | 20個(375g) | 52.50g | 6.00g | 803kcal | |
| 焼 鳥 漬 け ダ レ [*2] |
<6-1>(a) | 日本ハム | 鶏蒲焼のタレ | 60g | 0.00g | 3.20g | 72kcal |
| <6-1>(b) | 宝醤油 | 蒲焼特製タレ | 60g | 0.00g | 4.56g | 128kcal | |
| <6-2> | ミツカン | 昆布つゆ | 120g | 0.00g | 13.68g | 162kcal | |
| <6-3> | ミツカン | ほんてり | 80g | 0.00g | 13.28g | 224kcal | |
| <6-4> | 清酒 | 60g | 0.00g | 0.00g | 64kcal | ||
| <6-5> | ヤマサ | 有機醤油 | 20g | 0.00g | 3.32g | 20kcal | |
| <6-6> | オーケー | メイプルシロップ | 20g | 0.00g | 0.00g | 51kcal | |
| <6-7> | リケン | いりこだし | 2g | 0.10g | 0.07g | 7kcal | |
| <6-8> | 味の素 | うま味調味料 | 2g | 0.00g | 0.60g | 6kcal | |
| <6-9> | 山椒 | 0.4g | 0.00g | 0.00g | 1kcal | ||
| 鶏 つ く ね |
<7> | 漬けダレ | 0.02g | 0.74g | 112kcal | ||
| <8> | 鶏団子(下味付き) | 56.00g | 8.00g | 856kcal | |||
| 合計 | 10本 | <56.02g | 8.74g | <968kcal | |||
| 1本 | <5.60g | 0.87g | <97kcal | ||||
紫数字:実測値、青数字:一般値[出典*3]
下味をつけた後の"下味タレ"はそのまま、野菜類を煮て、雑煮の汁にし、足りたくなると出汁を追加👨🍳。
最後は、味調整をして、そば・うどんつゆ、醤油ラーメンのスープにして、食しました👨🍳。
”鶏団子(下味付き)”の塩分量は、熱湯で10倍希釈の上、フードプロセッサーで粉砕、電子レンジで加熱を繰り返して、成分抽出の上、塩分濃度を測定した実測値になります。
同様に、漬けダレも調理後に消費量と、塩分濃度を測定した実測値を算出しています😀。
濃度測定では、塩分濃度計の測定値の桁落ちを考え、下記の2種類の測定器で測定してます。
今回は、”鶏団子(下味付き)”を熱湯で10倍希釈しているので、少数第2位の確認が必要になります🤔。
タニタの塩分計は、少数第2位が四捨五入されてしまうので、少数第2位の値を確認するために” Anbachi”の測定器も併用しました😀。
2. 調理
(1)下味付け
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- 写真を撮っていなかったため、文書だけになります事をお詫び申し上げます🙇♂️。
- 後日、”再度作った/下味用つゆを使った別の料理を作った”際には、写真撮影を行い、写真を追記させていただきます🙇♂️。
- 4Lぐらいの寸胴(鍋)に2Lの"<1>水"を入れ、沸騰させる。
- 沸騰したら、中火~弱火に落とし、クツクツと煮立つ状態にしておく。
- ”<2-1>早煮昆布””<2-2>”と”シイタケ(乾しシイタケ、乾)”を入れて、クツクツと煮立った状態で20分煮込む。
- 煮ている間に、”<3>生シイタケ(菌床栽培、生)”の石附を落としおく。
- クツクツと煮立つ状態で”<3>生シイタケ(菌床栽培、生)”を入れ、5分程煮込む。
- "<4-1>~<4-4>"の調味料をいれ、さらに5分煮込む。
- 火を落として、シイタケが寸動(鍋)の底に沈むまで待つ。
- 早煮昆布と干しシイタケ、生シイタケを、すべて、寸胴から取り出す。
- 取り出した、早煮昆布と干しシイタケ、生シイタケは別の料理(煮物)に利用する。
- 寸胴(鍋)を中火~弱火にかけて、クツクツと煮立った状態にする。
- クツクツと煮立った状態になったら、冷凍のままの”<5>鶏団子(生姜入)”を寸胴(鍋)に入れて、火を火を強火にする。
- 沸騰する前に、火を中火~弱火に落とし、クツクツと煮立つ状態にして、30分程煮込む。
- 煮込んだら、火を落とし、”鶏団子”が寸胴(鍋)の底に沈むのを待つ。
- 寸胴の底に沈む際に、鶏団子にし下味が付くとともに、余分な脂分が抜ける。
- ”鶏団子”が寸胴(鍋)の底に沈んだら、取り出す。
- 鶏団子を煮たツユは他の料理(煮物、そば・うどんつゆ、醤油ラーメンのスープ等)に活用する。
(2)焼き鳥タレ準備


”焼き鳥のタレ”を電子レンジの【150W/解凍モード】で常温まで解凍します。
(3)つくねの焼き上げ




出来上がったつくねは、器に移して供します。



